Borsta tänderna en gång per dag

En borstningsrutin bör vara i 2-3 minuter, där varje enskild tands insida, utsida, skäryta och tuggyta borstas. En optimal tandborstning uppnås om du - med tungan - känner att tänderna är släta. Om du hittar matrester på tänderna och längs tandköttskanten är borstningen inte gjord tillräckligt noga och du bör borsta om de. 1 vad händer om man inte borstar tänderna på en månad 2 Så här borstar du tänderna: Håll borsten i en 45-graders vinkel mot tänderna och tandköttskanten. Håll tandborsten i kontakt med både tandytan och tandköttskanten. För borst stråna försiktigt under tandköttskanten där plack samlas mest. Gnugga borsten fram och tillbaka över tänderna flera gånger. 3 borsta tänderna 3 gånger om dagen 4 Borstar en gång per dag också, förutom när man hade en dam då blev det morgon och kväll. Har aldrig haft problem med det, nu när det gått 9 år sen jag var hos tandläkaren sa dom bara att jag behövde ta bort lite plack, annars såg det bra ut. 5 Tandtråd är en viktig vana för din munhygien. Den gör rent och tar bort mat som fastnat mellan tänderna, vilket minskar mängden bakterier och plack i munnen. Plack är en klibbig färglös hinna som byggs upp på tänderna och bidrar till karies och tandköttssjukdomar. Ifall du slarvar med att använda tandtråd kan det leda till. 6 Men låt inte tandborstningen gå för mycket på rutin. För att din tandborstning ska ge bra resultat måste du, under åtminstone två minuter, vara fokuserad och borsta systematiskt. En tandborste av hög kvalitet och rätt teknik är viktig för att hålla tänderna och tandkött friska. Lär dig mer om tandborstning. 7 borsta tänderna för länge 8 Tandläkare rekommenderar att man borstar sina tänder minst två gånger per dag, morgon och kväll, två minuter per gång. 9 Borstar en gång per dag också, förutom när man hade en dam då blev det morgon och kväll. 10 vad händer om man inte borstar tänderna på en dag 11