Måste man blötlägga chiafrön

För att äta den här typen av frön måste du blötlägga innan du använder, så hur man blötlägger är rätt, ska chiafrön blötläggas med varmt eller kallt vatten? Chiafrön innehåller högt näringsvärde som ger många stora fördelar för hela kroppen. 1 chiapudding 2 I kefir. Blötläggning av chia i kefir kan rekommenderas för personer som är benägna att förstoppa och öka övervikt. Drycken ger en känsla av mättnad och lugnar psyken innan du går till sängs. I ml kefir måste du lägga till 1 matsked frön, rör om och låt infunderas i 2 timmar. 3 blötlägga solrosfrön 4 ↑ Andra sätt att använda Chiafrön. Att blötlägga chiafrön är ett av de vanligaste sätten att äta chiafrön. Men det finns många andra sätt att använda chiafrön, även när de torkas. ↑ Chia mjöl. Chiafrön kan malas till ett mjöl. 5 Hej Annika, anledningen varför chiafrön blir ett undantag är för att det blir en klump efter att man blötlägger dom. Det går helt enkelt inte att göra samma med chiafrön som med övriga frön och nötter. 6 Innan du börjar din blötläggning, måste du planera allt först. Välj vilken vätska du använder för att blötlägga fröna och hur ska du använda dem efter. Du kan blötlägga dina chiafrön i vatten eller nötmjölk. Genom att göra detta kommer du ett steg närmare frukost. 7 blötlägga frön 8 Detta aktiverar de nyttiga enzymerna i fröna. 9 › Home › Blogg. 10 hur länge ska chiafrön svälla 12